Le Taiji Quan (ou Taï-Chi Chuan) est un style de kung-fu interne chinois séculaire. Il peut être pratiqué dans une optique de santé, d’équilibre, d’efficacité dans le mouvement… ou sans autre motivation que le plaisir.
Sa pratique consiste principalement en un enchaînement de mouvements lents et fluides, qui font du bien, n’excluant pas des techniques plus énergiques. Les cours comprennent également de nombreux exercices avec partenaire (Tui-shou).
Accessible à toutes et tous, quelque soient l’âge et le niveau de pratique.